czy można

no i zwazylam sie, wiem ze pewnie waga wroci ale dobrze jest;-) (to by wyjasnialo czemu wchodze w mniejsze spodnie ;-) ) Sheep- no wlasnie nie wiem czy mozna,na kartce ni ma to ni wim (ja na owoce mam nu nu od stycznia to teraz fiksuje jak mam je dodawac, najpierw na rybnej, teraz na plukaniu) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-09-06 08:39:36

ja już dojadłam migdałów, potem miałam nerkowce, teraz by spasowały pistacje tylko nie wiem czy można

a ja mam pytanie, czy można aeroby robić np 20 minut po treningu siłowym i reszte kolejne np 20 minut wieczorem??

Przez 5 dni pewnie za dużo się nie zmieniło, ale samopoczucie po takim obżarstwie zdecydowanie siada^^ słodycze... skąd ja to znam. Staram sie znaleźć jakiś zamiennik, żeby nie zwariować. Wiecie może czy można podjadać od czasu do czasu truskawki na redukcji? Co sobie z palcem zrobiłaś? :) Zmieniony przez - noora7 w dniu 2014-05-20 16:17:45

siemano wszystkim, czy można w tym dziale założyć 'amatorski' dziennik treningowy?

Witam Nie ma sensu się sprzeczać czy można zjadać tygodniowo 2, 4 czy może 8 sztuk. Na dobrą sprawę sportowcy, szczególnie, sportów siłowych i tak przekraczają wszelkie normy. Jajka mimo, że są dobrym źródłem wielu składników odżywczych, nie mogą być spożywane w zbyt dużych ilościach, zwłaszcza w przypadku osób, które mają tendencję do tycia. [...]

jestem przystojny wiec nie pokaze, bo zmienicie orientacje, ciekawi mnie czy mozna mascia na hemoroidy j**nac, niby wode wyciagnie ale kuhwa boje sie

co bys powiedziala o ryzu jasminowym i czy mozna go zasugerowac w dziale z sugestiami do moderatorow?

Czy mozna popijac kreatyne w wodzie z miodem? pewnie,ze mozna Dobry pomysl czy raczej nie? czemu zly?? pewnie,ze dobry...sam tak robie od jakiegos czasu po treningu mieszam krete+miód w wodzie do tego w ręke jakis antyoksydant i popijam polecam

No dobra ale interesuje mnie to czy mozna zaraz po sniadanku czy przed dopchac troche sie nim?? Wiesz no troche lipa jak pomiedzy posilkami bo szkola itd. wiesz wsatje o 7 a jestem w domu o 16 !! O 17 zaczynam terning i tak codziennie :( To mozna lykac po sniadaniuo 7 rano cazy lepiej po ?? Ile czasu przed snem go brac gdzies 2-3 godziny ???

to moze ja sie wpisze - tylko ciekawe czy mozna codziennie z nowego konta go prowadzic Zmieniony przez - Miszcz2009 w dniu 2009-04-11 19:35:59

czy można sie spodziewać tu na forum testu sposorowanego tak jak na konkurencyjnym forum??

Oki.:-) No to teraz wiem na czym stoję - chyba???:-D Mam pytanie do wyciskania na skosie. Już pisałam, że jak miałam 24 kg przy ostatnich powt. tak zapierałam się na nogach, że mi dvpsko szło do góry no i wtedy więcej siły było by wybić ciężar. Tak nie wolno prawda czy można sobie w ten sposób pomóc?

Dorośli też potrafią %-) Czy można odczuwać fizycznie wyrzut insuliny? Ja zawsze w trakcie jedzenia czegoś z dużą ilością cukru, mam takie odczucie w ciele. ;-] Tak mnie to zastanawia.

:) tzn własnie nie wiem jaka jest potrzeba:) Pytam o lepsze wyjscie:D Czy lepiej odczekac pol godziny z bialkiem a krete zapic tylko carbo albo destro juice czy mozna od razu polaczyc z białkiem wolnowchłanialnym albo gainera wypic zamiast carbo+ białko... w sumie wydaje mi sie ze lepiej chyba zaczekac te 30 min bo w sumie oprocz krety z carbo mam [...]

No tak ale czy mozna brać np cały miesiąc i przerwa czy mozna ciagle ?

[...] po zejsciu ponizej 10% bf. Jaka ulga to nie do opisania Wiadomo ze podaz sodu i ogolnie rownowaga wodno-elektrolitowa tez ma znaczenie ale to juz sa patologiczne sytuacje a czy mozna bez saa? wszystko mozna tylko jaki tego bedzie efekt to juz inna sprawa. Ja lecialem ok 8-9 miesiecy na t3/t4 bez saa ale mialem inne cele... jesli Twoim celem nie [...]

Czy można zamienić rozpiętki na przenoszenie hantli na jakiś czas np:dwa miesiące ?

[...] typu 7,8 dziennie. Ktoś może mi napisać, że mogętego sobie odmówić, ale jest to jednak jakaś odskocznia, a tak jak pisałem cały rok praktycznie zero, więc przez te 2 tygodnie się chce. Czy można jakoś ustrzec się, że tak to nazwę "sflaczenia"? Co robić? Biegać, pływać, wziąć ze sobą jakiś sprzęt? Oczywiście kiełbasa z grila też smakuje

ALe on nadaję się tylko na redukcje ? Skoro jest dość słaby czy można do masy jak uzupełnienie amino brać ?